Przeziębienie w ciąży - jak nie chorować?

Przeziębienie w ciąży  - jak nie chorować?

Klasyczne objawy przeziębienia to katar, kaszel, ból gardła i głowy, a także stan podgorączkowy. Zazwyczaj trwa tydzień i można łatwo je wyleczyć, ponieważ leków na przeziębienie jest na mnóstwo. Sytuacja wygląda trochę inaczej u kobiet w ciąży - w końcu nie mogą leczyć się tak jak inni dorośli ludzie ze względu na wyjątkowy stan. Jak zminimalizować dokuczliwe objawy przeziębienia w ciąży? Czy oprócz naturalnych środków, można stosować zwykłe leki? Zapraszamy do lektury!

Jak nie chorować?

Przyszła mama powinna szczególnie dbać o swoje zdrowie - w końcu w dużym stopniu to jak się czuje ciężarna, wpływa także na dziecko. Niestety układ odpornościowy przyszłej mamy jest słabszy niż u innych dorosłych, kobieta jest więc narażona na przeziębienie, infekcje i inne choroby. Jak im zapobiec? Może w tym pomóc odpowiednio skomponowana dieta. Przyszła mama powinna sięgać przede wszystkim po owoce i warzywa, które są źródłem beta-karotenu (np. brzoskwinie, melony, marchew, szpinak), a także witaminy C2 (np. cytryny, pomarańcze, papryka). Duży wpływ na odporność mają też kwasy omega-3, zawarte m.in., w rybach morskich. W ciąży ważna jest także suplementacja witaminy D i kwasu foliowego, oczywiście pod czujnym okiem lekarza rodzinnego. Jeżeli mimo tych starań zdarzy Ci się przeziębienie w ciąży - nie martw się! Może je łatwo wyleczyć, nie tylko naturalnymi składnikami.

Paracetamol w ciąży

Wiele kobiet w ciąży woli “przeczekać” przeziębienie i leczyć się tylko naturalnymi sposobami, unikając tabletek. Oczywiście można wybrać to wyjście, jednak znacznie szybszą i prostszą metodą jest po prostu wzięcie paracetamolu. Badania wykazały, że lek ten jest bezpieczny dla kobiet w ciąży i można go stosować w normalnej dawce, czyli jedna tabletka (max. dwie) do czterech razy dziennie. Najwyższa dawka paracetamolu bezpieczna dla kobiety w ciąży to 4g na dobę. Przeziębienie w ciąży można więc łatwo wyleczyć, nie martwiąc się o zdrowie dziecka. Na dolegliwości związane z przeziębieniem również istnieją inne leki bezpieczne dla kobiet ciężarnych - wystarczy dopytać o nie podczas wizyty u lekarza bądź w aptece. Większość z tych leków ma naturalny skład, podobny do receptur stosowanych przez babcie. Takie lekarstwa zawierają zazwyczaj: miód, imbir, cytrynę, maliny, czosnek itd. Oczywiście tabletki można zastąpić herbatami z tymi samymi składnikami - wszystko zależy od kobiety i od tego, które lekarstwa mają na nią lepszy wpływ.

Ból gardła i kaszel w ciąży

Przeziębienie nie jest poważną chorobą, jednak mimo wszystko kobieta w ciąży, która czuje się chora, powinna więcej odpoczywać i nabierać sił do walki z wirusami. Aby zminimalizować dolegliwości związane z przeziębieniem w ciąży, takie jak ból gardła i kaszel, warto pić dużo wody, najlepiej 3-4 litrów dziennie, małymi łykami. Pomogą zwłaszcza gorące napoje takie jak herbaty ziołowe czy owocowe z dodatkiem miodu i cytryny. Ciepłe napary są bardzo pożądane przy przeziębieniu jednak zbyt wysoka temperatura w domu - zdecydowanie nie! Mieszkanie powinno mieć około 20 stopni Celsjusza. Lepiej, żeby było trochę chłodniej niż za gorąco, ponieważ wysoka temperatura podrażnia śluzówkę nosa oraz gardła, a także przyczynia się do obniżenia odporności. Drapanie i ból gardła można załagodzić podczas płukania naparem z rumianku albo siemienia lnianego. Na kaszel dobry jest także syrop z cebuli. Najpopularniejszy przygotowuje się w taki sposób: siekamy dwie cebule, mieszamy z dwiema łyżeczkami cukru i odstawiamy na godzinę. Pity po łyżce kilka razy dziennie na pewno pomoże każdej ciężarnej i nie tylko.

Katar w ciąży

  Przeziębienie w ciąży jest bardziej dokuczliwe niż zazwyczaj, zwłaszcza kiedy ciężarną męczy katar. Niestety wszystkie leki bez recepty, które mają zminimalizować zatkany nos, nie są dozwolone dla kobiet w ciąży. Wyjątek stanowi jedynie woda morska. Alternatywą dla tego niezbyt przyjemnego sposobu mogą być inhalacje na przykład z dodatkiem olejków eterycznych (nie mogą to być ekstrakty na bazie alkoholu!).

Antybiotyk w ciąży

Jeżeli domowe preparaty i leki przez kilka dni nie będą pomagały, a dolegliwości związane z przeziębieniem będą się nasilać, warto udać się do lekarza rodzinnego, który przypisze silniejsze lekarstwa. Może się okazać, że ciężarna w takim stanie nie jest po prostu przeziębiona, ale ma infekcję bakteryjną, którą trzeba leczyć antybiotykami. Taka metoda leczenia jest nie tylko bezpieczna dla dziecka, ale przede wszystkim konieczna, ponieważ każdy stan zapalny w ciąży może się przyczynić do wielu powikłań (w tym na przykład ryzyka przedwczesnego porodu).

Komentarze:

Przeziębienie w ciąży - jak nie chorować?